フレッツ光:申し込み 千代田区 幸区 web ☆11月13日☆

最近、体調不良で、口内炎がお口の中にちらほらと・・・・

最近のｌ最多は一気に４つも出来ていました（−口−；）ΣΣ！！

歯茎の下の部分やベロの裏、

ほっぺたの裏側・唇の裏側などなど。。etc・・・

直ったと思ったらまた別のところが陥没しちゃって・・・

あらゆるところにできちゃって、痛いのなんのって（＞＜。。）（涙）

なのでチョコラＢＢを飲んでいます！！

睡眠・栄養を取って早く直しま〜す（＾＾○）

☆下記口内炎について調べてみました−−−−☆
口内炎は、口の中の粘膜であれば頬の内側や唇の内側、歯ぐき、舌というようにどの部分にでもできます。乳幼児から高齢者まで幅広く発症してしまい、原因は、口の中を誤って噛んでしまったり、体力の低下やビタミンなどの栄養不足、口腔内が不潔であるなどが考えられます。その中には、ウィルスやカビやアレルギーなどが原因の口内炎もあります。口内炎は、痛みを伴ってしまうため飲食や会話など、日常生活に必要なことに不快を感じることがあります。食事や飲み物を摂るときに、しみたりして、その場所によっては、会話などで口を動かす度に痛みを感じてしまい出血することもあります。
ほとんどの口内炎は、1週間から2週間ほどで治ります。しかし、辛い症状なので、発症しないように、予防することが大切です。口内炎を予防するためには、口の中を清潔に保つようにして口の中を硬い歯ブラシなどで傷つけないように気をつけます。規則正しい生活をして、ストレスをためないように心がけましょう。また栄養バランスのとれた食事も大切ですので、特に、ビタミンB群やビタミンCを多く摂るようにしましょう。

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