フレッツ☆１月６日☆

正月も終わりお腹が本当にパンパンです！

食べるだけ食べて出すのは出てないので

半端なく便秘ﾁｬﾝなのです(涙)

今日はお仕事をしながらお腹痛い痛いしたしΣ

そんな便秘とは早くおさらばしなきゃ！

そんな時には腹筋ですかね〜〜

私腹筋１０回でかなりヘトヘトなんですww

腹筋をしなくても楽して筋肉付けれたらイイナー♪

とりあえず今日腹筋２０回目指して頑張ります♪

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