フレッツ☆5月28日☆ - はるぴの日記

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昔は大好きだった炭酸飲料も
年齢を重ねるうちに苦手になってきました＞＜。

たまに飲むコーラとかはとっても美味しいと思えるのですが・・・ｗ

居酒屋で毎回のようにビールやチュウハイ・コーラ・ジンジャーエールなどの炭酸を飲んでいる
人とかを見るとスゴイ！！と思っちゃいます！

なんだかすぐにお腹が膨れるし、
炭酸きつくてノドが痛い。。。。

そんな炭酸がNGになってきた私ですが、
最近、炭酸水にハマっています！！

お家近くのウォーターショップに行けば
500ml　50円で買えます。（容器持参）

無味の炭酸水はとても身体に良いらしい♪

★血流増進炭酸による酸素欠乏により、その回復のため血流が増える

★疲労回復炭酸の成分が疲労物質と結びつき対外へ排出する

★整腸作用炭酸ガスによって腸のぜんどう運動を促進する

★老廃物の除去炭酸ガスはたんぱく質に吸着する性質があるため、肌表面に残る古い角質や過酸化脂質などをたんぱく質に付着して肌から引き離す

★血行促進血管を拡張し、血流も促進させ肌のすみずみまで酸素や栄養を運んでくれる

★空腹感解消炭酸水の炭酸ガスによって胃が膨らむので、ダイエット特有の空腹感が解消される

★デトックス効果各器官の働きを活発にして、利尿作用や発汗作用を促したりする効果がある
消費エネルギーアップ炭酸ガスによる酸素欠乏のため、血流が増えて代謝がアップする

などなど！
調べたら身体に良いことだらけ（＾＾）
これは飲むしかないですね〜♪

な、なんと、炭酸水を自分で作ることができるようです！！
材料はたったのこれだけ！！（実際、家にありますｗ）

気になりますねぇ〜！実験で作ってみたいです☆彡

＜自家製ソーダ水・材料＞
クエン酸　・・・　小さじ1杯（4〜7gほど）
重曹　・・・　小さじ1杯（4〜7gほど）
水　・・・　500ml
砂糖　・・・　小さじ10杯（50gほど）
あとは、500mlの空のペットボトルが2本必要です。

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いつでも、お越しください！