フレッツ☆12月10日☆
愛知県 名古屋
ういろう、みそカツといえば、名古屋。おいしいものいっぱい。素敵なものいっぱい。
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涙について
涙がよく出ます。
我慢しよう我慢しようと思うけど出ちゃうんですね。
なぜ？
なぜ？
なぜ？
でも涙は我慢しないほうが良いらしい
それだけで気分がスッキリしました。
涙の役割について
涙の中にはストレスホルモンが含まれています。
涙を流すことでそのホルモンが排出され、
副交感神経を優勢にすることができます。
また、抑えていた気持ちを泣くという行為で解放させることができるので、
ストレスを一気に発散させることができるんです
涙が出そうなのに我慢する日々を送っていると、
交感神経が優勢の状態が続いてしまうので常に多くのストレスにさらされていることになり、心身ともに悪影響を与えかねません。
泣くことを我慢している人はうつ病にかかるリスクが高いとも言われています。
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